4分間お腹痩せ有酸素運動!自宅でお腹の脂肪をスッキリ落とす! #ダイエット女子 #タバタワークアウト

4分間お腹痩せ有酸素運動!自宅でお腹の脂肪をスッキリ落とす! #ダイエット女子 #タバタワークアウト

タバタトレーニングと言われる4分間の有酸素運動です!20秒やって10秒休んでを8セット繰り返すと4分になります!筋トレ直後に行うと脂肪燃焼に…

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